Beyin Fonksiyonunu Arttırmak İçin Kolay Yöntemler...



Bilim adamları, beyin performansını artırmak için kolay uygulanabilecek bir liste öne sürdülerNew Scientist Dergisi’nin haberine göre, beyni beslemek için sabah kahvaltısında tahıl gevrekleri yerine fasulye yenmeli, özellikle de futboldan uzak durulmalı



Araştırmaya göre üst üste üç maç seyredenin beyni ise ölü ilan ediliyor Stresten uzak durmanın ‘şart’ olduğunu belirten uzmanlar, önerilerini şöyle sıraladılar:


Kahvaltıda tahıl yerine fasulye yiyin Fasulye lifi çok yararlıdır


Kahvaltıda şekerli yemiş yemeyin


Futboldan uzak durun Amerikalı yazar Erma Bombeck’in dediği gibi ‘Üst üste üç maç seyredenin beyni ölü kabul ediliyor’


Bir müzik aletini çalmayı öğrenin Bu düşüncenizi geliştirir IQ’nuz yükselir


Çalışırken alışılmamış, bilinmeyen müzik türlerini dinleyin


Yatmadan önce kesinlikle bir hikaye okuyun veya radyodan dinleyin


Puzzle yapın ve bulmaca çözün


Uykusuz kalmayın, 21 saat ayakta duran birisi ‘sarhoş’ sayılır


Uyku sadece beyni yenilemez, yeni hafıza, bilinç ve becerileri de beraberinde getirir


Yemek sonrası uyku çok yararlıdır


Haftada üç defa yarımşar saatlik yürüyüş konsantrasyonu artırır


Hafızanızı haplarla düzeltmeye kalkmayın, çünkü hepsinin birer yan etkisi kesinlikle var

Bu blogdaki popüler yayınlar

1889 Şam'dan Güzel Bir Hikaye... [Kalenderi-Dehri Gezsen]

'Kadınım- Doğum(Şiir)'... Volkan Konak...

Hangi Marka Hangi Ülkenin... Meraklısına